Keep your energy clean 🚀
Das Ende eines Kalenderjahres ist für mich eine Zeit des Innehaltens, der Rückschau ins vergangene Jahr und des Manifestierens meiner Vision für das neue Jahr und mein zukünftiges Leben. Vor allem aber ist es eines:
Eine Zeit des Aufräumens 🧹
So gehört es inzwischen seit vielen Jahren zu meinen Ritualen, dass ich am Ende eines jeden Jahres
- alle Chats aus meinem Lieblingsmessenger Telegram exportiere¹ 📤️ und anschließend vollständig aus der Cloud lösche² ❌
- alle meine Kontakte durchgehe und Menschen, die mein Leben nicht (mehr) bereichern, in eine Art “Archiv” verschiebe, so dass sie mir nicht mehr aktiv angezeigt werden 📦️
So starte ich ins neue Jahr stets mit frischer Energie, einer sauberen und schlanken Kontaktliste und kann mich voll und ganz auf die Menschen einlassen, die diesmal in mein Leben kommen möchten oder schon seit vielen Jahren ein Teil davon sind. 🥰
Darüber hinaus finde ich es wichtig, immer wieder darauf zu achten,
- mit welchen Menschen ich mich umgebe
- wieso ich das tue
- was ich denke / annehme / schlussfolgere (statt nachzufragen)
- was und wieviel ich konsumiere
- wie ich durch meinen Tag gehe (Stichwort Rituale & Pausen)
- mich selbst zu achten und wertzuschätzen
Und zu guter Letzt mein Inneres durch regelmäßige Psychohygiene “sauber” und damit schön zu halten 😎
Denn wie sagt man so schön – Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich! 😉
In diesem Sinne wünsche ich dir ein erfolgreiches, mit Liebe und Verbundenheit gefülltes Jahr 2024 🚀🎆
¹ Ein paar Infos noch, bevor du den Telegram-Export anstößt bzw. deine Chats löscht:
- Der Export funktioniert am Besten, wenn du ihn auf einem PC mit Telegram Desktop startest
- Der Download aller Daten kann einige Zeit in Anspruch nehmen (je nach Datenmenge eher Stunden als Minuten)
- Nachrichten, die nach dem Start des Exports eintreffen, werden nicht mit gesichert. Es ist also sinnvoll, so einen Export über Nacht oder am späten Abend zu starten
- Im Export sind keine Profilbilder der Personen / Chats und auch keine Reaktionen auf Nachrichten mehr enthalten
- Angeheftete Nachrichten werden ebenfalls nicht als solche exportiert. Das heißt, die angehefteten Nachrichten selbst sind zwar im Export enthalten, du kannst sie aber nicht bequem als “Sammlung” abrufen, so wie das bei Telegram der Fall ist. Daher solltest du dir diese vor dem Löschen der Chats gesondert sichern.
² Beachte, dass beim Löschen der Nachrichten der Haken für das Löschen auf der Gegenseite nicht versehentlich gesetzt ist. Das ist nicht nur total uncool, sondern in höchstem Maße übergriffig.
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