Some people are so poor, all they have is money.

Für viele mag das überraschend klingen, aber auf dem Weg zum wahren Menschsein kommt es vor allem darauf an, Gelerntes infrage zu stellen und wenn nötig abzulegen, und nicht so sehr darauf, etwas Neues zu lernen.

Old ways won’t open new doors.

Wenn du sprichst, sprich immer die Wahrheit, aber … sprich nicht immer.

When you talk, you are only repeating what you already know; But when you listen, you may learn something new.

Um zu lieben und voll und ganz geliebt zu werden, müssen wir bereit sein, einfach bei einem anderen Menschen genau so zu sein, wie wir sind.

Die Angst ist ein Maulheld. Sobald Sie nicht zurückweichen, beginnt sie zu zittern und sich zurückzuziehen. Sobald wir der Angst ins Auge blicken, enthüllt sie sich als die Fälschung, die sie ist. Erst unser Glaube an die Angst räumt ihr Macht über uns ein. Statt an die Macht der Angst sollten Sie an die Macht der Liebe glauben. Entscheiden Sie sich, woran Sie lieber glauben wollen.

Aber Schwierigkeiten sind gut. Man kann sie als Fortschritt begreifen, weil sie einem Menschen die Chance geben, sich allem zu stellen, was zwischen ihm und dem Verliebtsein steht.

Alles, was wir an einem anderen nicht lieben oder akzeptieren können, ist ein Spiegelbild von etwas, das wir an uns selbst nicht lieben oder akzeptieren können. Wir haben diesen Menschen nur für uns eingenommen, um uns selbst ein wenig besser zu erkennen. Was Sie an einem anderen ablehnen, müssen Sie auch vor sich selbst verbergen und an sich selbst ablehnen.

Wir achten nicht den Ort, an dem wir stehen. Wir erkennen einfach nicht alles, was uns genau da, wo wir sind, zur Verfügung steht. Wir sind von der Illusion besessen, irgendwo anders lebe eine besserer Mensch, weiter weg, ein solcher werde morgen oder zu einem anderen, fernen Zeitpunkt erscheinen, der Richtige könne sich unmöglich nur zwei Schritte von uns weg befinden. Wir erkennen nicht, dass jeder Mensch der richtige Mensch sein könnte, wen wir nur mit den richtigen Augen sähen.

Manche Menschen, die den einen finden, den sie für den vollkommenen Menschen halten, laufen rasch davon. Mit jemandem zusammen zu sein, den wir für vollkommen halten, macht uns unsere eigenen eingebildeten Unzulänglichkeiten nur noch schmerzlicher bewusst. Tief im Inneren mögen wir auch glauben, dass diese Beziehung nicht von Dauer sein kann, weil wir sie eingentlich nicht verdienen. Das Warten darauf, dass diese Ablehnung erfolgt, kann so schmerzlich sein, dass manche Menschen Dinge tun, die das Befürchtete dann tatsächlich herbeiführen. Sie zeigen sich von ihrer schlechtesten Seite, brechen einen Streit vom Zaun, stellen den anderen ständig auf die Probe. Sie tun alles, nur um diese schmerzliche Ablehnung hinter sich zu bringen. Viele zerstören die Beziehung, bevor sie sich von hinten anschleicht und sie zerstört.

Ist die Liebe ein Spiel um Vernichtung und Vernichtetet werden? Natürlich hat diese Vorstellung von Liebe zwangsläufig Angst zur Folge.

Ein Leben voller Liebe zu führen, die Schönheit in all ihren Erscheinungen (im Starken und im Schwachen, in Reich und Arm, Wild und Sanft) zu erkennen ist die einzig sichere und gesunde Lebensweise.

Die tiefere Wahrheit lautet, dass wir eigentlich nichts weiter tun können, als den Boden zu bereiten, auf dem die Liebe entstehen kann. Wir können das Unkraut aus unserem Garten herausreißen, den Boden düngen, die Saat ausbringen und für die richtigen Bedingungen sorgen – Sonne, Wasser, Schatten –, dann müssen wir die Liebe ganz alleine wachsen lassen. Zu irgendeinem Zeitpunkt müssen wir aufhören, im Garten herumzuhängen. Wir können die Sprösslinge nicht ständig hochziehen, um zu sehen, was da vorgeht. Indem wir zum Eigentümer des Gartens zurückkehren, lassen wir zu, dass sich die universelle Harmonie um alles kümmert.

Wir müssen uns ansehen, was es wirklich bedeutet, gebunden zu sein, eins zu werden. Es heißt eben nicht, unser Selbstgefühl zu verlieren – das ist krank. Einssein heißt auch nicht, jedem Wunsch und jeder Laune des anderen Menschen nachzugehen. Es hat garnichts damit zu tun, die Verantwortung für die Person aufzugeben, die Sie sind.

Doch wenn wir aus unserem wahren Selbst heraus leben, erlangen wir eine neuartige Stärke. Diese Stärke geht nicht verloren, wenn wir einen anderen Menschen lieben, sondern sie wird noch intensiver. Einen anderen Menschen zu lieben, eins mit ihm zu werden heißt niemals, aufzugeben, wer wir sind.

Man könnte sagen, dass wir erst dann wissen, was es heißt, einen anderen Menschen zu lieben, wenn wir bei uns selbst zu Hause sind. Vorher sind unsere eigenen besonderen Gaben und Stärken vielleicht noch nicht für uns verfügbar.

Bäume, Gras und Himmel leben alle miteinander.
Berge und Wolken leben miteinander.
Der Berg steht der Wolke nicht im Weg.
Die Wolke steht dem Berg nicht im Weg.
Der Berg wird nicht zur Wolke.
Die Wolke wird nicht zum Berg.
Doch alle leben in vollkommener Harmonie miteinander.

Aber solange wir nicht fähig sind, uns völlig von einem Menschen zu trennen, könnnen wir nie wagen, ihn völlig zu lieben. Die meiste Zeit stecken wir mittendrin fest, klammern uns an diesen Menschen, als gehe es um Leben oder Tod, und halten viele Dinge zurück, die wir empfinden und mitteilen möchten.

Wenn man Raum haben möchte, um sich zu entfalten, hat das nichts mit emotionaler Klaustrophobie zu tun. Eine Person, die unter einer solchen Klaustrophobie leidet, hat das Gefühl zu ersticken, wenn ihr jemand zu nahe kommt oder intensive Gefühle oder ein starkes Verlangen nach ihr zum Ausdruck bringt. Sie meint, sie werde sich bei diesem Menschen für immer gefangen, mit ihm verschmolzen und verbunden fühlen, außerstande, sich zu ändern oder zu rühren. Wer sie ist und was sie will, wird für immer verborgen bleiben.

Sich auf einen Menschen als die Quelle der ganzen Liebe, Wertschätzung und Sicherheit zu konzentrieren heißt, die wahre Quelle der Liebe und des Einsseins zu verleugnen. Dies ist ein grundlegender Fehler. Sich auf einen anderen zu verlassen, ist ein Ausdruck von Bindung, nicht von Liebe – eine Manifestation von Unsicherheit und Leiden, kein Verstehen des wahren Wesens unseres Lebens.

Das Zusammensein wie das Getrenntsein sind Teil der Erfahrung des Einsseins. Beide sind notwendig.

Wir atmen bei jedem Atemzug ein und aus. Um atmen zu können, müssen wir darauf vertrauen, dass stets Atemluft da sein wird. Um lieben zu können, müssen wir darauf vertrauen, dass die Liebe reichlich zur Verfügung steht und uns nie genommen werden kann.

Auf Kontrolle zu verzichten ist die einzige Möglichkeit, die Liebe nicht nur in unseren Beziehungen, sondern in jedem Augenblick unseres Lebens zuzulassen. Wenn wir die Getrenntheit loslassen und zu unserer Quelle zurückkehren und dort ruhen, dann müssen wir einfach mit einem Sinn für das erfüllt sein, was grenzenlos ist und allen zur Verfügung steht. Die Liebe, die von unserer Quelle ausgeht, ist für alle da, die nach ihr verlangen – andere Menschen können sie nehmen, weil sie unser wahres Wesen ist, das, was wir wahrhaft sind.

Ja, das Sichverlieben mag dann als das sinnloseste, dümmste oder sogar riskanteste Geschäft betrachtet werden, das man machen kann. Man wird verletzlich, kindlich, unschuldig, glücklich und macht sich nicht einmal die Mühe, die Menschen um sich herum zu manipulieren. Dies ist auch nicht notwendig. Man hat ja alles, was man will. Ein Leben in Liebe ist ein Leben voller Vertrauen, Dienen und Glück.

Die wichtigsten Komponenten sind zwei Menschen, die real sind. Das heißt, dass jeder Mensch bereit ist, sein Bedürfnis loszulassen, den anderen zu kontrollieren oder ihn für seine egoistischen Zwecke zu benutzen. Beide vergessen, dass sie Lob in den Augen des anderen sehen wollen oder bedeutend sein müssen. Sie missbrauchen die Beziehung nicht für Phantasievorstellungen. Sie sind einfach willens, alles geschehen zu lassen, genau so, wie es geschehen will. Sie haben vergessen, dass sie Angst haben und sich schützen wollen. Sie erkennen vielleicht sogar, dass es nichts zu schützen gibt.

Unser Herz hat eine eigene Sprache. Die Stimme des Herzens will sich immer Gehör verschaffen, obwohl wir sie gewöhnlich zu unterdrücken versuchen. Manchmal platzt sie einfach heraus. Dann kann eine echte Begegnung stattfinden.

Erfolg und Versagen sind die Welt des Marktes, die Welt von Gewinn und Verlust. Der Zen-Meister hingegen wird die Schüler anweisen, »nackt vor mich zu treten«

Wenn wir unsere Wirklichkeit aufgeben, geben wir uns selbst auf. Wie können wir einen anderen lieben und von ihm Liebe empfangen, wenn wir nicht da sind? Wenn wir uns in einer wahren Liebesbeziehung befinden, empfangen wir das Geschenk, gekannt und akzeptiert zu werden. Wir werden mehr und nicht weniger die, die wir sind. Wir empfangen den Raum, in dem wir aufblühen können. So wissen wir, dass wir uns in einer Liebesbeziehung befinden. Wir blühen auf, und der, den wir lieben, blüht ebenfalls auf.

In einer Zeit der Krise, des Schmerzes und der Trauer ist es unbedingt erforderlich, dass wir lernen, wie wir uns mit unserer eigenen inneren Quelle von Weisheit und Kraft wieder verbinden. Koan geben uns die Chance dazu. Sie sind als Spiegel gedacht, durch die wir in uns hineinsehen.

Platon hat einmal gesagt, dass wir bei unserer Geburt alles wüssten und das unser Leben den Vorgang des Vergessens darstelle. Wir vergessen, woher wir gekommen sind und wohin wir gehen. Wir vergessen, wozu wir auf dieser wunderschönen Erde sind. Wenn wir nun an unseren Koan arbeiten, erinnern wir uns einfach an das Wissen, das wir immer schon gehabt haben.

In einem gewissen Sinn beschreiben wir damit den Weg der Bescheidenheit. Er erfordert die Kraft, das Bedürfnis loszulassen, uns und unsere Welt um uns herum zu kontrollieren und zu erkennen, dass wir wirklich nicht die Mächtigsten sind – es gibt etwas Größeres als uns, und wir müssen einfach lernen, uns damit zu verbinden, um die wahren Antworten zu finden.

Die beste Möglichkeit, Ressentiments zu überwinden, besteht darin, in der Gegenwart zu bleiben und das zu tun, was angebracht ist, und danach wiederum das. Dies befreit Sie aus dem Griff der Vergangenheit und lässt jeden Augenblick neu und frisch sein.

Kurz bevor wir bereit sind, uns auf eine tiefere Ebene zu begeben, stellen sich oft Schmerz und Angst ein und veranlassen viele Menschen, davonzulaufen. Wenn man diese unerwünschten Gefühle durchstehen kann, ergibt sich vielleicht etwas wahrhaft Schönes.

Wenn wir lernen, neben einer schwierigen Nachbarin zu sitzen, ganz gleich, was sie tut, und unsere eigene Kraft zu bewahren, gewinnen wir die richtige Basis für alle Beziehungen. Wir lernen, mit unseren Partnern liebevoll und konstruktiv zusammen zu sein, ganz gleich, was sie gerade durchmachen. Wir nehmen ihre Verstimmung nicht persönlich und lassen uns nicht auf ihre Welt des Schmerzes ein. Vielmehr werden wir für sie ein Quell der Unterstützung, indem wir uns unsere eigene Kraft und Realität bewahren.

Die edelste Art Erkenntnis zu gewinnen ist die durch Nachdenken und Überlegung. Die einfachste Art ist die durch Nachahmung und die bitterste Art ist die durch Erfahrung.

Welches ist der widerstandsfähigste Parasit? Ein Bakterium, ein Virus, ein Darmwurm? Ein Gedanke!

Resistent, hochansteckend. Wenn ein Gedanke einen Verstand erstmal infiziert hat, ist es fast unmöglich, ihn zu entfernen.

Trübsal ist nicht das einzige, was man blasen kann

Die Kombination aus früh, kalt und dunkel ist absolut nicht mein Ding!

Wir haben zwei Leben – das Zweite beginnt in dem Moment, in dem wir erkennen, dass wir nur eines haben.

Meine Bescheidenheit ist die Krönung meines perfekten Charakters.

Der frühe VOGEL kann den Wurm gerne haben.
Ich nehme den KAFFEE.

Wenn man dich belächelt, bist du auf dem richtigen Weg.

Manchmal denkt man, es ist stark, festzuhalten.
Doch es ist das Loslassen, das die wahre Stärke zeigt.

Ich habe keine Ringe unter den Augen, diese Schatten zeugen von großen Leistungen.

Ich bin nicht auf der Welt, um zu sein, wie andere mich gerne hätten.

Um aus Shakespeares Hamlet Akt 4, Szene 5, Vers 28 zu zitieren: Nein.

Frauen brauchen eine klare Ansage. Auch wenn das meistens nicht hilft.

Es kommt nicht auf die Hose an, sondern auf das Herz, das in ihr schlägt.

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.

Aber es gibt nun einmal viele Missverständnisse zwischen Menschen, immer rumpelt es irgendwie in der menschlichen Interaktion, und wenn man hier nicht eine gewisse Großzügigkeit und einen gewissen Humor pflegt, kommt ein aggressiver selbstgerechter Ton hinein. Das ist für das wechselseitige Verstehen tödlich.

Das, was du am meisten brauchst, wirst du dort finden, wo du am wenigsten suchen möchtest.

Was du tust, macht einen Unterschied, und du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen möchtest.

Der Wandel ist JETZT. Wir sind die, auf die wir gewartet haben!

Sich zu verlieren und neu anzufangen, ist kein Versagen bei der Meditation, sondern Erfolg.

Idealistisch darf nur die Richtung sein, alles andere muss praktikabel sein.